第二天一早。
天还没亮的时候，小楠就跟着宁山一起起床，雷打不动的每天锻炼一个时辰。
虽然很累，哪怕在冬日里也会汗如雨下，练得腰酸背痛，但小楠依旧坚持了下来。
云真真有时候也会起来跟着练一会儿，虽然自己力气大，但不会专业的招式，遇到人多的时候还是双拳难敌四脚。
防身的东西多练练也是好的。
除了日常的体力训练，经过宁山改良后后的军体拳也是每日必做功课。
宁山改变招式的时候有些惊讶，一开始只是觉得这套军体拳耍起来有几分样子，可渐渐就感觉出不一样了。
这套拳法是实用的，要是能应用到大规模军事上面，能提升整体的战力，怕是很了不得。
当他问云真真这套拳法是哪学来的，为何叫军体拳时。
云真真正面不改色的说自己在县里的一本奇闻异录上面看
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