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蔬菜一览 五

香菜常以嫩叶作调料食用,香菜之所以香,主要是含有挥发油和挥发性香味物质,是中国生熟菜肴的调味品。具有提高视力、去腥增味、调理肠胃等功效。

1、提高视力:香菜含有多种维生素,能清除内热,对提高视力、减少眼疾具有一定的作用。

2、去腥增味:香菜含有许多挥发油,有特殊的香气,这些香味对去除腥膻有很好的作用。因此,在一些菜肴中加入香菜,能起到增味道、去腥膻的独特功效。

3、调理肠胃:香菜味辛,且有特殊香味,能促进胃肠蠕动、增加食欲、开胃醒脾,适用于消化不良等症。

注意事项

禁忌人群

无特殊禁忌人群

适宜人群

一般人群均适宜

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

即食

作为调味蔬菜可洗净后生食,或直接放入汤面、炒菜等食物中

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